健康体操サロン始動

先日相談して頂いた健康サロンが今日から始まるという事で、参加をさせて頂きました。

皆、真剣に取り組まれていました。

運動内容については簡単なものですが、それを長時間かけて行うと相当な運動になります。

これを月に２回以上行うと、目立った成果が表れるそうですので、多くの方に取り組んでいただけたらと思います(^^)